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2016 / 4 / 29

[課前問答] 教養很難嗎?行為醫學是父母的好朋友!

 

作者:楊為傑

 

 

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問:請問建議何時(幾歲)開放小孩使用 3C 裝置上網?又該如何具體實行?(精神內科主治醫師)

 

答:這個美國兒科醫學會倒是有建議。

 

先提大原則

 

兩歲以前,不使用任何的 3C 產品。兩歲以上,也應將使用 3C 的時間,限制在每天 2 個小時以內。

 

原因

 

人生的前 3 年,是大腦快速生長的時期。第 1 年大腦的容積就會增加三倍。這段時間接受的刺激,會絕對性的影響腦部的發育。影片帶來的刺激跟真實世界有很大的差異,同時過於集中在視覺與聽覺,會減少觸覺,嗅覺等感受能力的發育。

 

這段時間,孩子的腦部正在發展 3D 視覺,並且理解他與這個世界的互動。假使有一顆真的球出現在他面前滾動,他可以聽到滾動的聲音,可以觸摸他,碰到球以後,還可以追他。但是螢幕上的球,就是看到,然後它就死掉了 就這麼消失了。

 

對孩子來說,很單調,而且很難理解球去哪裡了。來自真實世界的學習效果,遠遠高於來自影像的學習。根據目前的研究,兩歲以前就開始看影片:語言 / 閱讀能力 / 短期記憶能力都有負面影響。而且人是群居的動物,孩子的腦袋,是被設計為「透過與人的互動來學習」。人與人之間的互動,帶來大量的細節與知覺刺激,這都可以幫助孩子的成長。

 

具體作法

 

  1. 以身作則
    如果父母親自己都長期使用 3C ,然後要孩子不用,這個絕對是非常困難做到的。就像一個抽菸的家庭,要怎麼要求孩子不抽菸?
  2.  

  3. 立定規則
    設定家裡的規則,並且落實執行,不要讓孩子覺得不遵守也沒關係(這部分可參考「如何走過電玩造成的親子衝突?」以及「面對愛唱反調的小朋友,常故意搗蛋引起大人注意,如何導向正軌」兩個問題的回覆)
  4.  

  5. 集中管理
    把 3C 產品集中在公共區域。孩子想使用,沒問題,請在公共區域使用,您不需要盯著他看,但是要在您的眼皮下,也要時時關注孩子的網路足跡。這跟隱私無關,舉例來說:孩子如果說他要出去玩,您會讓他出去,但是相信您會問:去哪裡?跟誰?做什麼?去多久?在網路世界也是一樣的,家長有義務幫孩子注意安全。
  6.  

  7. 安裝軟體
    各家網路供應商,都有網站過濾服務,Windows / Mac / iOS / Android 系統也都可以設定權限。這些都可以幫助您過濾掉有害的網站。
  8.  

  9. 陪伴孩子
    剛開始學習使用 3C 或上網時,我會建議您跟孩子一起使用。同時注意他的網路足跡。建議明白的告訴他:「我會幫你注意你去過哪些網站」,誠如您會注意孩子去玩耍的地方一樣。陪伴孩子有很大的好處就是幫助他建立良好的使用習慣。網路優點很多,也是不可或缺的技能,您則是他茫茫網海中的指南燈。
  10.  

  11. 注意隱私
    如果孩子已經七、八歲以上,會打字了。請務必教育他千萬不要在網路上留下個人資訊,家裡電話、住址、姓名等。

 

我的例子:我家兒子很喜歡 YouTube 上的一些兒歌短片,有趣廣告之類的。我會讓他點開 iPad 上的 YouTube,問他想看什麼,我來搜尋。然後讓他選他要看哪一個,不恰當的我會擋掉,跟他說這個小朋友不可以。他當然會問為什麼?我會跟他說:這個你看了會不開心、爸媽會傷心等。最後,絕不超時,一次頂多 20 分鐘,而且會串流到電視上,距離至少三公尺。總之見縫插針的機會教育,好過一味的禁止喔 ^^

 

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